Ingin Tetap Makan Enak Tapi Tak Mau Gemuk? Begini Triknya

Ingin Tetap Makan Enak Tapi Tak Mau Gemuk? Begini Triknya

Sarapan roti setiap pagi atau meneguk secangkir kopi yang ditambahkan krimer memang sangat nikmat bukan? Namun, tak semua makanan dan minuman yang kamu suka itu boleh dikonsumsi setiap hari lho! Meski tak sehat bila dikonsumsi setiap hari, kamu bisa mencari...
read more
Konsumsi Serat Ini, Orang Kantoran Bisa Turunkan Kolesterol

Konsumsi Serat Ini, Orang Kantoran Bisa Turunkan Kolesterol

Suhu ruangan di kantor yang dingin dan sejumlah pekerjaan yang menumpuk bisa menjadi salah satu faktor para pekerja kantoran menjadi mudah lapar. Semakin banyak tekanan yang memicu stres, kerap kali mendorong mereka untuk makan dalam jumlah banyak. Untuk menga...
read more
8 Makanan Sehat yang Bisa Dimakan Tiap Hari

8 Makanan Sehat yang Bisa Dimakan Tiap Hari

Untuk menjaga kesehatan tubuh, kita perlu makan makanan sehat. Selain menjadi sehat, tubuh pun akan menjadi bugar. Pengertian makanan sehat adalah makanan yang seharusnya mengandung beragam nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Namun tidak semua orang suka makan...
read more
Hati-hati, Sarapan dengan Buah dan Sayur Berikut Bikin Terus ‘Ngegas

Hati-hati, Sarapan dengan Buah dan Sayur Berikut Bikin Terus ‘Ngegas

Kentut, sendawa, dan nyeri karena kembung sering terjadi pada semua orang. Apalagi jika terjadi di pagi hari, tentunya bisa mengganggu. Menurut National Digestive Diseases Information Clearinghouse, gejala memalukan ini bisa disebabkan karena menelan udara saa...
read more
Tips Dokter Cegah Penyakit Kronis Kambuh Saat Libur Panjang

Tips Dokter Cegah Penyakit Kronis Kambuh Saat Libur Panjang

Berbagai penyakit kronik cenderung muncul pasca liburan panjang, seperti libur akhir tahun. Hal ini disebabkan karena berbagai makanan dan minuman enak yang kalap dikonsumsi saat merayakan pesta pergantian tahun bersama teman atau keluarga, baik di rumah maupu...
read more